Waspadai 7 Gejala Flu Ini

Influenza atau lebih dikenal dengan flu adalah penyakit virus pada saluran pernafasan. Flu biasanya berlangsung selama 7 – 10 hari dan datangnya secara tiba – tiba. Flu bisa sembuh sendiri dan ada juga yang menggunakan obat alami atau obat resep.

Bagi orang tua, orang yang daya tahan tubuhnya lemah dan balita, flu bisa terasa lebih parah dan menyebabkan kematian. Orang dewasa biasaya terkena flu 2-3 kali per tahun, sedangkan anak-anak 6-7 kali per tahun.

Tipe lain dari flu adalah flu babi (HIN1) dan flu burung (H5N1, H7N9) dll. Jenis baru influenza A/H1N1 menyebabkan wabah pada Juni 2009.

Tanda-tanda flu

• Merasa sangat kelelahan 
• Demam tinggi sampai 38ºC 
• Panas dingin dan otot nyeri 
• Sakit kepala 
• Batuk dan bersin hingga 6 minggu 
• Mata terasa sakit 
• Sakit tenggorokan 
• Hidung meler 
• Sakit perut 

Penyebab flu

Anda dapat terkena virus flu dengan menyentuh orang yang terinfeksi. Orang dewasa menular 1-2 hari sebelum mendapatkan gejala dan hingga 7 hari setelah sakit. Ada mitos penyebab flu karena makan gorengan atau minum es berlebihan, terkena hujan, masuk angin, berenang dan kena debu. Daya tahan tubuh menjadi faktor utama bagi penderita flu. 

Faktor resiko

1. Usia. Umunya menyerang balita dan orang tua 
2. Tempat tinggal. Tempat yang ditinggali banyak orang, seperti panti jompo atau asrama tentara 
3. Sistem kekebalan tubuh. Pengobatan kanker, kortikosteroid dan HIV/AIDS lebih mudah untuk tertular flu 
4. Penyakit kronis. Asma, diabetes atau jantung lebih meningkatkan resiko terkena flu 
5. Hamil. Dalam trimester kedua dan ketiga 
6. Kegemukan. Orang yang memiliki IMT 40 atau lebih 

Pengobatan

1. Mandi dengan air hangat atau kompres untuk meredakan nyeri otot 
2. Menghirup uap hangat dengan vaporizer untuk mengencerkan sekret hidung 
3. Berkumur dengan air garam atau obat kumur 
4. Minum air putih 2 liter per hari dan mengonsumsi suplemen vitamin 
5. Istirahat cukup kurang lebih 7-8 jam per hari 
6. Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit sesuai anjuran dokter 

Pencegahan flu

• Menggunakan vaksin flu 
• Memperkuat kekebalan tubuh dengan memakan makanan yang berprotein tinggi 
• Menghindari udara dingin 
• Rajin mencuci tangan dengan sabun 
• Sering berkumur 

7 gejala flu yang harus diwaspadai

1.  Gejala lebih dari 2 minggu

Anda harus mewaspadai flu yang berlangsung sampai 3 minggu dan tidak menunjukkan tanda-tanda sembuh. Ini bisa jadi gejala asma, pneumonia atau penyakit paru lainnya 

2.  Gejala flu cepat kambuh

Ketika sudah sembuh tapi flu lagi karena daya tahan tubuh lemah. Ini bisa jadi pertanda infeksi sekunder. Infeksi sekunder umumnya mencakup sinusitis, bronkitis bahkan pneumonia

3.  Ingus berwarna – warni

Saat hidung meler, ingus berwarna selai putih bening, segera ke dokter.
Jika warna kuning, mungkin demam dan pilek jadi tidak harus pergi ke dokter. Jika berwarna hijau berarti Anda terkena infeksi bakteri atau jamur

4.  Mata gatal dan berair

Mungkin pertanda alergi. Tanda lainnya seperti gatal biduran, bersin-bersin, lidah bengkak, pusing dan kram perut

5.  Berat badan menurun

Flu membuat Anda tidak nafsu makan hingga membuat BB turun. Berat badan yang menurun drastis diikuti gejala flu menjadi pertanda hipertirodisme, kanker, infeksi bakteri sampai HIV

6.  Sakit kepala

Jika flu disertai demam, kekauan leher dan sulit berkonsentrasi, periksakan ke dokter. Ini bisa jadi karena mempengaruhi sistem saraf pusat seperti meningitis.
Jika sakit kepala yang terasa menekan disekitar mata dan hidung mungkin tanda infeksi sinus.

7.  Sakit dada dan jantung berdebar

Detak janntung tidak sinkron mungkin gejala dehidrasi atau virus yang menyerang jantung. Jika flu sampai sesak nafas, mengi, dan nyeri di dada jangan diabaikan. Itu bisa jadi tanda bronkitis, pneumonia atau emboli paru-paru.